«Твое здоровье в твоих руках»

Алкогольная и наркотическая зависимость у подростков: пути преодоления : учебное пособие / под ред. Э. Ф. Вагнера и X. Б. Уолдрон; пер. с англ. А. В. Александровой; науч. ред. русского текста Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский. — М. : Издательский центр «Академия», 2006. — 476 с.

В пособии изложены новейшие стратегии психологической работы с подростками, страдающими различными формами зависимости. Авторы описывают как общие принципы профилактики, диагностики и терапии, так и апробированные ими конкретные методики. Среди обсуждаемых видов проблемного поведения не только злоупотребление алкоголем и наркотиками, но и табакокурение, попытки суицида, уход из школы и др. Показаны возможности коррекционного вмешательства на уровне школы, семьи, специальных центров. Отдельная глава посвящена специфике проведения психофармакотерапии зависимостей у подростков.

Для студентов психологических факультетов вузов, а также психиатров, педагогов и родителей.

Алкогольный террор +DVD Лекции профессора Жданова. / Владимир Жданов, Светлана Троицкая. — СПб. : Питер, 2010. — 256 с.: ил. — (Серия «Вне серии»).

Владимир Георгиевич Жданов – профессор Международной академии трезвости, председатель Союза борьбы за народную трезвость, сопредседатель общероссийского движения «Трезвая Россия», член экспертного совета по алкоголю Государственной Думы.

Светлана Ивановна Троицкая – преподаватель-психолог Санкт-Петербургской «Школы трезвения», руководитель центра по естественной коррекции зрения и оздоровления.

Авторы уверены: алкоголизм – это болезнь дефицита информации. Единственно действенный способ лечения алкоголизма – основательная, доказательная и убедительная правда об алкоголе и последствиях его употребления.

Лекции профессора Жданова, одновременно шокирующие и потрясающе интересные, отрезвили многочисленную, не поддающуюся учету армию его нынешних сторонников и соратников.

У читателей есть уникальная возможность с помощью книги и прилагаемого к ней DVD увидеть, услышать, прочитать, осмыслить, а может быть, и отразить на бумаге представления об алкоголе, которые наверняка изменятся после знакомства с лекциями профессора Жданова.

Большая книга о здоровье / Лууле Виилма. – М. : Астрель, 2012. — 416 с.

В этой иллюстрированной энциклопедии собраны идеи и практические советы великого учителя, которые помогут вам узнать, что такое здоровье, и на практике использовать эти знания, помогут сохранить физическое и душевное здоровье, понять, почему болеете вы сами, ваши родные и близкие.

Эта книга о любви – чистейшей и самой целебной энергии из всех существующих и о прощении – единственной освобождающей силе во Вселенной и средстве обретения свободы.

Для широкого круга читателей.

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС. / В. Звягин. — СПб. : Питер, 2014. — 192 с.: ил.

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

В семье наркозависимый. Что делать? / Т. И. Братилова, О. П. Починюк. — Изд. 2-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2006. — 224 с. — (Без проблем).

Говорят, что когда в семью пришел наркотик – уже поздно. Тем не менее, родители, родственники, друзья и коллеги наркозависимого могут во многом изменить ситуацию. Другое дело, они не знают, что именно нужно предпринять как в интересах больного, так и ради самих себя. Предлагаемая книга не только расширит общие представления по проблеме наркомании, но и, самое главное, даст конкретные рекомендации семьям – как по профилактике наркозависимости, так и по лечению, реабилитации тех, кто уже попал в беду.

Авторы – Татьяна Братилова, врач-нарколог с большим стажем работы в Санкт-Петербургской городской наркологической больнице, и Олег Починюк – профессиональный журналист, пишущий на медицинские темы, автор ряда книг, – не только обобщили имеющийся опыт, но и поделились собственным взглядом на проблему, использовали мнение специалистов, с которыми они общались.

Книга написана в популярной форме и рассчитана на широкий круг читателей.

Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков / Геннадий Кульчитский. — М. : Эксмо, 2012. — 240 с.

Девяностые годы прошлого века запомнились многим. Кому-то они принесли богатство, кому-то бедность. Но все оказались равноправными перед общей напастью – захлестнувшей страны СНГ наркоманией.

В этой книге, изданной под редакцией главного нарколога России о своей беде, болезни сына, рассказывает отец молодого человека, который много лет пытается побороть пагубную привычку.

Каждое слово – боль и правда. И бесценный опыт, необходимый всем, кто хочет удержать своего ребенка от катастрофы.

Сохраните жизнь и здоровье своих детей!

Духовной жаждою томим: выздоровление от алкоголизма и наркомании. / Е. А. Савина. — М. : Лепта Книга, Грифъ, Вече, 2015. — 624 с.

Знак информационной продукции 12+

Книга «Духовной жаждою томим» директора реабилитационного центра «Зебра» Екатерины Савиной раскрывает глубинные причины аддиктивного поведения людей: почему многие прибегают к наркотикам, алкоголю и т.п. Корнем подобных проблем часто становится внутренняя душевная пустота, неуверенность в себе и смысле своего существования, невозможность найти цель в жизни.

Надеемся, что эта книга поможет ответить на вопросы, как наконец исцелиться, где и в ком найти опору, как обрести смысл собственной жизни и осознать внутренние проблемы своего «Я».

Книга адресована клиническим психологам, социальным работникам, студентам профильных ВУЗов и тем, кто по тем или иным причинам столкнулся в жизни с заболеванием наркоманией.

Здоровый образ жизни : Пер. с англ. / К. Байер, Л. Шейнберг. — М. : Мир, 1997. — 368 с., ил.

Книга американских авторов – универсальное, прекрасно составленное руководство, посвященное здоровому образу жизни. В США используется как учебник для колледжей. Авторы рассматривают основные человеческие проблемы – секс, беременность, роды, болезни, психическое здоровье, правильное питание – и показывают пути их рационального решения. Особое внимание уделено вопросам алкоголизма, курения и наркомании. Изложение подчинено идее, что здоровье и хорошее самочувствие каждого – в его собственных руках.

Для школьников старших классов, студентов, педагогов и медицинских работников.

Как бросить курить / С. А. Краснова, В. С. Тундалева. — М. : Эксмо, 2008. — 256 с. — (Бросить — легко!).

Практически большая часть современного человечества курит: кто-то следует моде, другие кому-то подражают, третьи – еще по каким-то причинам. Но далеко не каждый человек может ответить на вопрос: курение – это просто вредная привычка или серьезная психологическая и физиологическая зависимость? И мало кто в точности представляет, как оно влияет на их здоровье, а также на здоровье тех, кто оказывается рядом с ними в момент курения. Данная книга с помощью методов как традиционной, так и нетрадиционной медицины поможет вам в решении навсегда отказаться от курения и стать хозяином своей жизни и своего здоровья.

Как бросить наркотики. — М. : Эксмо, 2008. — 256 с.

Все знают, какой разрушительный вред наносят организму человека наркотики, и тем не менее каждый год все большее число людей становятся наркозависимыми. Данная книга содержит подробное описание причин и механизма возникновения наркотической зависимости, ее признаков и стадий. Рассматривает известные на сегодняшний день методы лечения наркомании, предлагаемые в клиниках и наркологических центрах, такие, как методы Маршака и Назаралиева, программа «Детокс», гемосорбция, гипноз, иглорефлексотерапия и другие. Книга поможет как тем, кто решил справиться с наркотической зависимостью, так и их близким.

Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни) : Пер. с англ. — М. : Медицина, 1990. — 240 с.; ил.

Предлагаемые материалы разработаны специалистами Стэнфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире.

В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.

Для широкого круга читателей.

Ключ к здоровью : народная медицина, целебные свойства трав, легенды, советы, народные праздники, обряды / Н. П. Цинкина. — Симферополь : Таврида, 1995. — 495с.

В этой книге авторы стремятся в легкой, доступной форме при помощи легенд, советов донести до читателя частицы народной мудрости – как лечить болезни травами.

Читатель узнает много интересного о целебных свойствах трав, о том, как охранять себя и свою семью от болезней в домашних условиях. Книга поможет вам быть здоровыми и красивыми. Надеемся найти своего читателя среди тех, кто любит народную мудрость и нашу матушку-природу.

Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. / В. И. Дубровский. — 3-е изд., испр. и доп. — М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2004. — 624 с.: ил.

Учебник написан в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования Российской Федерации изучения лечебной физкультуры и массажа в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено систематизации средств физической культуры, применяемых с профилактической и лечебной целью, а также вопросам гидрокинезотеропии, трудотерапии, различным видам массажа, физиотерапии, мануальной терапии и многим другим методам восстановительной медицины. Впервые освещены вопросы комплексной реабилитации при многих заболеваниях и синдромах.

Учебник рассчитан на студентов факультетов физической культуры университетов и институтов физической культуры, медицинских вузов, а также методистов лечебной физкультуры, реабилитологов, физиотерапевтов, врачей ЛФК и других специалистов.

Остановить у края: по материалам газеты «Пока не поздно»: метод. пособие по профилактике наркозависимости у несовершеннолетних. / Сост. Соковня Ирина Ильинична, Алексеев Александр Всеволодович. — 3-е изд. — М. : Нарком, 2015. — 112 с. — (Серия «Пока не поздно»).

Читатель найдет здесь разностороннюю информацию об опасности, которую таит в себе употребление психоактивных веществ, а также мнения специалистов о том, как вести профилактическую работу с подростками, наиболее уязвимыми перед наркоугрозой.

Пособие открывает серию «Пока не поздно», предназначенную в помощь лицам, ведущим профилактическую антинаркотическую работу среди подростков и молодежи. Оно рекомендуется педагогам, специалистам образования, сотрудникам внешкольных учреждений, воспитателям детских оздоровительных лагерей и Вооруженных Сил, работникам комиссий по делам несовершеннолетних.

Это и последующие издания серии «Пока не поздно» рекомендуются также для работников в области профилактики наркомании среди подростков, при подготовке социально-психологических антинаркотических программ.

При составлении текста данного издания использованы материалы, опубликованные в разные годы в ежемесячной профилактической антинаркотической газете «Пока не поздно», издаваемой Благотворительным фондом «Нарком».

ПОДРОСТОК И НАРКОТИКИ. Выбери жизнь! / Б. Г. Комиссаров. — Ростов н /Д : Изд-во «Феникс», 2001. — 128 с.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня в мире насчитывается более 50 миллионов наркоманов.

В России в настоящее время зарегистрировано около миллиона людей, испытывающих зависимость от наркотиков, 70 % из них – молодежь.

Как уберечь наших детей от наркотиков?

Что делать, если ваш ребенок начал употреблять наркотики?

В этой книге простым и доступным языком описаны первые признаки проявления наркомании и токсикомании у детей и подростков, позволяющие предупредить, остановить возникновение пагубного пристрастия к наркотикам и токсическим веществам на ранних этапах.

Охарактеризованы виды встречающихся в современном мире наркомании и токсикоманий, причины их возникновения и распространения.

Большой раздел автор посвящает профилактической работе с трудными подростками в школе и дома.

Книга адресована учителям, родителям, всем, кому небезразлично будущее наших детей, будущее России!

Родословная беды : [информ. пособие] / Н. Б. Флорова. — 3-е изд. — М. : Нарком, 2015. — 152 с.: ил., табл. — (Серия «Пока не поздно»).

В книге рассмотрены механизмы формирования и клиническая картина проявления химической зависимости человека от наркотиков, токсикантов, алкоголя, табакокурения. Особое внимание уделено возрастным аспектам и пограничным состояниям психики у детей и подростков, возникающим вследствие употребления психоактивных веществ.

Изложенный материал дает представление о наркотической зависимости как заболевании, угрожающем и физическому, и душевному здоровью человека и реально снижающем качество и продолжительность жизни.

Пособие может быть полезно как информационный материал для профилактической антинаркотической работы на разных уровнях: в учреждениях образования и культуры, органах охраны правопорядка и социальной защиты, в Вооруженных Силах, для активистов антинаркотических общественных движений, родителей, а также всех, кто столкнулся с этой проблемой в жизни.

Управляем своим здоровьем: новый взгляд на старые болезни. / Э. Миллер, Д. Люэт. – СПб : Питер Ком, 1998. — 256 с. — (Серия «Исцели себя сам»).

Если вас мучают приступы боли или другие неприятные симптомы, если у вас эмоциональные проблемы или вредные привычки, от которых вы хотели бы избавиться, если вы хотите научиться преодолевать стресс в повседневной жизни – тогда эта книга для вас.

Вы узнаете, как лучше и быстрее справляться с побочными эффектами лекарств и послеоперационными осложнениями, как облегчить приступы боли и ускорить выздоровление. В каждом из нас заложено естественное стремление к хорошему самочувствию, к чувству психологического комфорта и к созиданию. Вы узнаете, как раскрыть в себе этот природный источник сил и использовать его себе на благо.